Gli Stages Amaca In Assenza Di Gravità Con Chiara Sposito

Uno stage intensivo in amaca per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, allungare e rinforzare la schiena con esercizi specifici, che permettono di lavorare anche in assenza di gravità, come l’inversione in posizione comoda e sicura abbracciati dal tessuto.

Un momento verrà anche dedicato all’abbandono all’interno dell’amaca con un rilassamento meditazione accompagnato dal suono delle campane tibetane.

Un lavoro profondo su noi stessi per migliorare la forma fisica e mentale.

Sabato e Domenica 11/12 Giugno: 15.00/17.00
- Costo dello stage: 50 euro
- Iscritti ai corsi regolari di CosiArte 45 euro
- 1 giorno solo 30 euro – Iscritti CosiArte 25 euro

E’ necessaria la prenotazione entro il Giovedì sera che precede lo stage tramite mail, lasciando il nome, cognome e numero di cellulare in quanto il numero delle amache è limitato.

Uno stage intensivo in amaca per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, allungare e rinforzare la schiena con esercizi specifici, che permettono di lavorare anche in assenza di gravità, come l’inversione in posizione comoda e sicura abbracciati dal tessuto.

Un momento verrà anche dedicato all’abbandono all’interno dell’amaca con un rilassamento meditazione accompagnato dal suono delle campane tibetane.

Un lavoro profondo su noi stessi per migliorare la forma fisica e mentale.

Sabato e Domenica 30/31 Luglio: 10.30/12.30
- Costo dello stage: 50 euro
- Iscritti ai corsi regolari di CosiArte 45 euro
- 1 giorno solo 30 euro – Iscritti CosiArte 25 euro

E’ necessaria la prenotazione entro il Giovedì sera che precede lo stage tramite mail, lasciando il nome, cognome e numero di cellulare in quanto il numero delle amache è limitato.

Inoltre bisogna essere muniti di Green Pass Rafforzato.

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CHIARA SPOSITO

E’ nata a Roma nel 1975 e si è diplomata all’Accademia Nazionale di Danza nel 1994 .

Si è perfezionata nelle prestigiose scuole di New York (Steps Studio on Broadway, Martha Graham Dance School).

 È stata ballerina solista in numerose rappresentazioni del repertorio classico e contemporaneo. 

Insegna Danza Classica e Modern/Contemporary da 20 anni tenendo corsi per bambini e corsi avanzati, stage, giudice di esami in diverse scuole di danza di Roma e d’Italia. Per 16 anni è stata direttrice, insegnante e coreografa delle sue discipline al Milleluci Dance di Fiumicino.

Trainer di Gyrotonic® e Trainer di Gyrokinesis®.

 Dal 2014 è Operatore Olistico, attività che sta sperimentando nello yoga in Amaca in assenza di gravità.

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
CosiArte
Lungomare Lutazio Catulo 14
Presso Pinetina Beachvillage Ostia Lido Roma
(metro Cristoforo Colombo)
Tel: 06/87 69 16 33 – Rozenn 333 31 03 553 – Silvia 338 13 58 655
Mail: cosiarte@libero.it – rozenn.corbel@libero.it
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